Miért vegán sport?

Amikor majd húsz évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy vegánként fogok tovább élni és sportolni, ez Magyarországon szinte ismeretlen volt. Külföldön kezdett teret hódítani, de azért tudni lehetett, hogy idehaza és külföldön egyaránt furcsán néznek majd rám.

Hogy miért lesz valaki vegán sportoló? Mert a céljai hosszútávra szólnak: saját és mások egészsége, a természetet életben maradása, ahol sportol; a Föld, ami a gyermekeinkké és, ilyennek vagy még szebbnek szeretné látni kilencven évesen is.

Senki ne higgye, hogy járatlan úton kell járnunk. Az elmúlt háromezer esztendő bővében van a vegánoknak. A sport nem különben. Csak senkinek nem érdeke, hogy ezt megtudják az emberek. Ugyan ki látott már zöldség vagy gyümölcsreklámot a tv-ben? Nagyon ritkán. Hús reklámot? Azt igen! "Tetem-es" mennyiségben...

Mivel szeretem, ha körülöttem csupa élet minden, legszívesebben a hegyekben, réteken, sivatagban, folyóban úszom, futok, kerékpározok, sziklát mászok, vagy fára, ha a sors úgy hozza. Amikor vegán lettem, a teljesítményem nemhogy nem esett vissza, de még nőtt is. Európabajnoki 2. helyezés, világbajniokság 12. hely.

A gyermek és felnőtt táborokban nem azt tanítom, hogy kinek mit kell ennie, hanem olyan tudatosságot, ami képes saját döntést hozni ebben és bármilyen más kérdésben, amit az élet elénk hoz. Semmit ne fogadj el, amíg nem értetted meg. de semmit ne is vess el, amíg nem értetted meg - mondta egy igen bölcs ember, Rudolf Steiner. Ez a hozzáállás szabadabbá és türelmesebbé tesz téged mindenkivel szemben, aki más.

Más bármiben: gondolkodásában, tetteiben, szokásaiban, érzéseiben, világnézetében stb.

Mindenki más. Ez bennünk a legcsodálatosabb. Ehhez még megerőltetnünk sem kell magunkat. Elég, ha levetkőzzük a maszkokat, álcákat, félelmeket és előbukkan igazi, hamisítatlan, saját mindenki másétól különböző arcunk.

Én ezeket az arcokat kutatom az emberekben. Az igazi arcok születésének bábája vagyok. Az edző.

Úszás
Kerékpár
Futás

Az edzés célja nemcsak a test és a fizikai állapot fejlesztése, hanem önmagunk és embertársaink jobb megismerése, a világra való szélesebb körő rálátás is. Minden edzésen figyelj magadra, a társaidra és a világra.

Hírek & Események

Sportolóként, edzőként ajánlom a következő olvasnivalókat

Vegán sport Tóth Viktor - személyes

Személyi edzés, edzésterv, tanácsadás

Tanácsadás, edzéstervkészítés, edzéskövetés, stílus javítás, edzőtáborok, életmód, versenyfekészítés.

Bővebben...
Vegán sport Tóth Viktor - életmód

Táplálkozási tanácsok

A sport, az életmód, a testi - lelki - szellemi fejlődés elválaszthatatlan a táplákozástól. Sem edzéstervet, sem életmód tanácsokat nem lehet anélkül adni, hogy erre a témára ne figyelnénk külön!

Bővebben...
Vegán sport Tóth Viktor - felszerelés

Felszerelés tesztek, tanácsok

Multisport csapatvezetőként és versenyzőként több, mint 10 évet töltöttem felszerelés teszteléssel a legszélsőségesebb körülmények között.

Bővebben...
Vegán sport Tóth Viktor - sérülés

Kerüld el a sérüléseket edzés közben is

A legjobb szándékkal mész edzeni, keményen odateszed magadat, hogy elérd a legjobb eredményt.

Bővebben...
Vegán sport Tóth Viktor - OCR, Spartan

Tippek a Spartan Beast versenyhez (vagy bármilyen akadályfutáshoz) - 1. rész

Nemrég fejeztem be a brutális Vermont Spartan Beast-et a New England-beli Green Mountains-ben.

Bővebben...
Vegán sport Tóth Viktor - vitamin

Összefüggés a B vitamin hiány és a sportolói teljesítmény között

A legfontosabb sportvitaminok között vannak a B-vitaminok, amelyek erős összefüggésben állnak a versenyzői teljesítménnyel.

Bővebben...